nos aliments favoris de février

A consommer sans modération en février

Aujourd’hui on a choisi de vous présenter 5 aliments favoris, que l’on retrouve souvent dans l’alimentation végétale et qu’on apprécie...

fruits légumes de saison

Fruits et légumes de janvier : notre top 5

Au coeur de l’hiver, il n’est pas toujours facile de savoir quels sont les fruits et légumes de saison. Certains...

simili carnés

Simili-carnés : comment remplacer la viande

Substituts à la viande, les simili-carnés connaissent un succès grandissant. Ils permettent de créer des plats à base de « steaks »,...

detox après les fêtes

Detox végétale après les fêtes : toutes nos astuces !

Ca y est, 2018 est arrivée ! Et après une fin d’année souvent chargée en repas de famille gargantuesques, l’arrivée...

bienfaits des épices

Epices : donnez du goût à tous vos plats !

Fraîches ou en poudre, les épices permettent de sublimer n’importe quel plat, en apportant des saveurs plus ou moins douces...

lait végétal

Lait végétal : le point de Vegg’up

Lorsque l’on se tourne vers une alimentation 100% végétale, on est amené(e) à se demander comment remplacer le lait d’origine...

Kefir et Kombucha : boissons fermentées

Kombucha et Kéfir : miracle des boissons fermentées

Kombucha et Kéfir : miracle des boissons fermentées.   Il y a quelques temps, Vegg’up vous avait détaillé les vertus des...

les oléagineux à la loupe

Oléagineux : les alliés de notre assiette !

Les oléagineux font partie des groupes d’aliments à inclure dans une alimentation saine, équilibrée et végétale. Pourtant, les bienfaits des...

Graines idées de recettes

Graines de chia, de lin, de courges… Comment les utiliser ?

Elles sont parfois moquées, mais les graines comestibles sont bel et bien pleines de bienfaits, et les adopter lorsqu’on change...

Protéines végétales : où les trouver ?

Protéines végétales : où les trouver ?

Lorsqu’on réduit ou supprime sa consommation de produits d’origine animale, et notamment de viande, on a tendance à se poser...

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